SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jakie sa

  • Dieta na mase (ekto, 63kg..)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] robisz :=/ I dodaj źródło tłuszczy np orzechy włoskie II co to w ogóle jest? IIIok IV sok skoro musisz pij ale zbędny V białko może zostać VI ok VII daj oliwę rybę jakąś kasze czy makaron razowy warzywa VIII ser warzywo oliwa nic nie jest wyliczone sam wylicz i podaj jakie są priporcje btw Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2009-04-09 21:23:01

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1041 Data: 2009-04-09 21:18:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tych testow nei raz nie przygotowywalem sie do nich zbytnio nigdy i zawsze zdawalem musisz biegac biegac w h.u.j biegac i bedzie si SKWARA co do testow... zdziwilbys sie jakie sa testy i ile ich jest na 10 osob 3 zdaja wiec nie madruj sie. Zmieniony przez - pakman191 w dniu 2005-11-05 13:50:16 Zmieniony przez - pakman191 w dniu 2005-11-05 [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 9090 Data: 2005-11-05 13:49:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zerwanie włókien mięśniowych

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] a najprawdopodobniej jedna z jego głów, czyli mięsień prosty uda. 3. Normalnie, bym sobie sprawdził manualnie, czy mam rację, ale musimy pracować w warunkach takich jakie są. 4. Jeśli chodzi o rehabilitację to : - Kinesiotaping; - PIR; - Trening ekscentryczny; - Ultradźwięki; 5. Jeśli będziesz ćwiczył nadal tak samo jak [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2308 Data: 2014-08-19 10:06:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mam problem prosze o wyjaśnienie

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Lekarz nie powiedział Ci jakie są powody powstawania kamieni (złogów) ?? Może za dużo białka a za mało wody??

    Odpowiedzi: 89 Ilość wyświetleń: 7326 Data: 2010-10-21 20:20:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odchudzanie i siła . Potrzebuje kilka wskazówek.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] tylko nie wiem czy ta wartość 2300 sie przyjmuje stała 2300-728-560=1012kcal=112g Dobrze to zrobiłem ?, nie wiem jak zabrać się za układanie diety , teoretycznie wiem jakie są zapotrzebowania ale nie umiem tego wszystkiego rozłożyć i ustalić (prosiłbym o pomoc) . Poczytałem tematu , od wprowadzenia diety i ćwiczeń w życie odstawię [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1546 Data: 2011-12-20 16:12:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Skolioza i siłownia , warto ?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] . Co do pływania to jest ok bo pływam prawie cały czas od 3 klasy podstawówki ( w roku szkołnym skończyłem w 1 gim ) najwięcej oczywiscie w wakacje . Możecie mi powiedzieć jakie są ceny takich badań ? bo nie jestem w temacie a gdy powiem o tym rodzicom to pewnie sie nie zgodzą więc będe musiał iść na własną ręke. Rodzice mają pas taki na [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3794 Data: 2007-10-05 17:28:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Paczka z USA przejdzie i jak?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Góral wejdz do tego sklepu, naładuj to co cię interesuje do koszyka i zobaczysz jakie sa koszta za to co cie interesuje ( przesyłka) członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie ****************************** NACZELNIK DZIAŁU SUPLEMENTACJA ******************************

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 4166 Data: 2003-09-07 16:57:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a co do tych peruwiańskich szamanów to co oni robią i jakie są tego objawy? ciekawe to w sumie, zwłąszcza to że bez szamana do rzeczywistości nie powrócisz

    Odpowiedzi: 111 Ilość wyświetleń: 12635 Data: 2010-01-17 23:51:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zawzze to lepiej niz ***ac za grosze przy pomidorach w szklarni tj 80% marianow i henkow p.s. wiecie jakie sa 3 najczesciej zadawane pytania na emigracji(np marian do henka) ? 1- skad jestes ? 2- co robisz ? 3- czy ja tez moge ? zycie Panowie , zycie :D Zmieniony przez - barjur2 w dniu 2010-12-15 13:47:59

    Odpowiedzi: 111 Ilość wyświetleń: 12635 Data: 2010-12-15 13:46:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • American Lab (temat zbiorczy)

    Post
    Doping - zdjęcia

    Nie wiem jakie sa realia w tych fabrykach Indyjskich ale ogladajac S.O.S. Ziemia, smiem watpic ze maja tam lepsze warunki higeniczne niz u nas w garazach.

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 11669 Data: 2012-11-26 16:40:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tertensif sr

    Post
    Doping

    mysle ze jka nie pojdzie an diuretyku wtedy prestarium ale prestarium raczej jak sie zaczyna stosowac to juz przewlekle wal tertnesif i kontroluj cisninie jakie sa teraz jego wartosci

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 10196 Data: 2007-02-25 20:26:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • to jakie są spadki zależy od Ciebei a nie od specyfiku

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 2818 Data: 2012-08-01 07:51:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kvrwa, 2 paski zapsulem, nie chce zmierzyc teraz;-(. 55 mialem, potem 30 po treningu, wady nie ma raczej. Nie mam objwawo hipo. A jakie sa te objawy%-)? Zmieniony przez - Hawaj85 w dniu 2012-03-29 21:30:01

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 6827 Data: 2012-03-29 21:29:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Grupa G-4

    Post
    Piłka Nożna

    [...] jak on załatwiał kontrakt z C+ to właśnie kluby decydowały czy akceptują wszyskie warunki.Boniek oczywiście skrytykował obecny rząd za to, że nie poinformował klubów o tym jakie są ogolne postanowienia tego kontraktu. Myślisz, że jak kluby by glosowały to by się zgodziły? Głosował tylko PZPN oraz SportFive ktute jak wiadomo faworyzowało IDEE [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2589 Data: 2004-12-23 11:14:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytania dotyczące treningu a wad postawy ciała

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] i tak trening chyba najwazniejszy zeby nabrac mase to wiem co robic ale zeby sie wyprostowac a przedewszystkim wyrównac klate to juz nie jak bede cwiczyl plecy i rozciagal klate to pomoze? jakie sa inne cwiczenia na rozciągniecie klatki oprucz tych 2 z atlasu? tak jak teraz patrze to chyba jest to jednak kurza klatka tyle ze tylko z prawej strony

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1299 Data: 2009-07-25 15:43:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakie sa cwiczenia na te miesnie kolo brzucha \ / te dolki takie;p

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 12124 Data: 2009-04-22 19:14:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakie sa cwiczenia na te miesnie kolo brzucha \ / te dolki takie;p dowiem sie?:D

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 12124 Data: 2009-04-29 00:33:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Meta 8 tyg

    Post
    Doping

    [...] raz jeszcze i zobacz kto powinien popracować nad czytaniem ze zrozumieniem. Ale to nie istotne. Nie chce się kłócić. A zaspokoić moja ciekawość. Wracając do patania jakie są "za" za tym, ze opcja: 20mg ed metana jedzone przez 50 dni(100tab) jest bardziej szkodliwa od opcji: 30mg ed metana jedzone przez 33dni(rowniez wychodzi [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 6947 Data: 2011-02-08 15:33:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co zmienic w diecie?

    Post
    Dietetyka sportowa

    dziękuję za odpowiedz. Po przeczytaniu artykułu (http://potreningu.pl/diety/artykuly/464/chcesz-wypracowac-i-utrzymac-kaloryfer-jedz--jak-chciala-natura) jestem zmotywowany i gotowy do wprowadzenia zaleceń jakie są w nim przedstawione gdyż wydaja sie być łatwe, proste i przyjemne. Bardzo dobrze mi zrobi taka odmiana ;)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1134 Data: 2012-02-21 11:59:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak wyodrebnic klatke

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Czy pytanie jakie sa cwiczenia na klatke poza tymi przedstawionymi w atlasie sfd jest tak ciezko sformulowane ze nie mozna normalnie odpowiedziec? Wypowiadaja sie same spece co to myszy nie umieja trzymac bo im cos lata he

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 4170 Data: 2007-01-10 17:54:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)